google ads

كيفية الوقاية من نزلات البرد

كيفية الوقاية من نزلات البرد

خاص: فريق صيدلية.كم الطبي

مع اقتراب فصل الشتاء يبحث الكثير من الأشخاص عن الطرق الطبيعية للوقاية من نزلات البرد المختلفة. ومن خلال سطور موضوعنا سنستعرض معكم بعض الوسائل الطبيعية والنصائح الهامة التي تمنع الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، كما تساعد على محاربة الجسم لنزلة البرد في حال الإصابة بها.

سيوفر عليكم هذا الموضوع زيارة الطبيب فلا تترددوا في مشاركته مع أصدقائكم!

الوقاية من نزلات البرد بالأبتعاد عن التقلبات الجوية

تعتبر التقلبات الجوية من أكثر مسببات البرد. فمن المعروف أن المناطق التي تعاني من العديد من التقلبات الجوية يزيد فيها عدد المصابين بالأنفلونزا. لذلك يجب الابتعاد عن زيارة المناطق ذات التقلبات الجوية المتعددة، وإذا كنت من سكان أحد هذه المناطق ننصح بعدم مغادرة المنزل عند الشعور باقتراب نزلة البرد. ومتابعة حالة الأرصاد الجوية أولا بأول.

تناول الليمون الطبيعي

يعتبر الليمون من أهم الخضروات التي يمكن من خلالها مواجهة البرد. فالليمون يحتوي على مضاد حيوي طبيعي يقي من نزلات البرد ويقاومها، خاصة في المراحل الأولى من النزلة. وننصح بتناول الليمون من خلال عصره على الماء وتناوله بقليل من السكر. كما ننصح بعصر الليمون على الشاي للحصول على فائدة مضاعفة، كما أن تناول الليمون المقطع لشرائح يعتبر من أفضل العلاجات لنزلات البرد.

لا تتردد في زيارة الطبيب

على الرغم من أن كثير من الأشخاص يتعاملون مع نزلات البرد بإهمال، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن أكثر من 40% من نزلات البرد من الممكن أن تتطور الى التهاب رئوي أو حساسية حادة في حال اهمال علاجها. لذلك لا تتردد في استشارة الطبيب اذا استمرت نزلة البرد لما يزيد عن 4 أيام بدون تحسن مع استخدام العلاجات الطبيعية.

تناول الخضروات والفواكه الطبيعية

اعتماد الإنسان على نظام غذائي طبيعي من الخضروات والفواكه الطبيعية يقي من نزلات البرد المحتملة. حيث تحتوي هذه المكونات على مركبات طبيعية تساعد على زيادة مناعة الجسد ضد نزلات البرد، كما تحفز الجسم على انتاج المضادات الطبيعية ضد الفيروسات المسببة لنزلات البرد.

التعليقات

تفقدوا ما يشتريه الأخرون فى الوقت الحالى