كيف اخسر دهون بدون خسارة العضل؟

---

• إك

  إيمان كريم Staff member

  ٢٥‏/٧‏/٢٠٢٤، ١١:١١ م
  • تقليل عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا 
  • زيادة نسبة البروتين في الوجبات
  • تناول مكملات غذائية تزيد الحرق 
  • ممارسة تمارين القوة 
  • زيادة شرب الماء 
  • تناول الخضراوات 
  0 اعجابات لا يوجد اعجابات اعجاب اعجاب

  ---

  1
  البوستات

  1
  مشاهدات

  رد

  ---