كيف ارفع هرمون الاستروجين عند النساء؟

---

• إك

  إيمان كريم Staff member

  ٢٧‏/٧‏/٢٠٢٤، ١٠:٠١ م

  من خلال تناول الاطعمة والاعضاب التي تحتوي على الهرمون مثل: 

  • الحلبة 
  • الشمر 
  • الينسون 
  • فول الصويا 
  • بذور الكتان 
  • الفواكه المجففة 
  • المكسرات 
  • البروكلي
  • الشاي الأخضر 
  0 اعجابات لا يوجد اعجابات اعجاب اعجاب

  ---

  1
  البوستات

  3
  مشاهدات

  رد

  ---