ماذا ناكل عند الضغط العالي؟


    • تقليل المأكولات الدسمة 
    • استبدال الزيوت المهدرجة بزيت عباد الشمس 
    • تقليل السمن 
    • تقليل العصائر المعلبة واستبدالها بعصائر طبيعية
    • تقليل ملح الطعام  


تسجيل دخول للرد علي الموضوع