كيف ارفع مخزون الحديد في الدم بسرعة؟

---

• إك

  إيمان كريم Staff member

  ٦‏/٨‏/٢٠٢٤، ١١:٠١ م

  تناول الاطعمة التي تحتوي على الحديد مثل:

  • الكبد البقري
  • الاسماك الدهنية 
  • الباذنجان 
  • التفاح 
  • البلح 
  • الافوكادو 
  • البيض
  0 اعجابات لا يوجد اعجابات اعجاب اعجاب

  ---

  1
  البوستات

  0
  مشاهدات

  رد

  ---