يتطلب انقاص 10 كيلو 3 شهور الى 3 شهور ونصف باعتبار ان الفقدان الطبيعي في الوزن شهريا يكون من 2-3 كيلو مع الوضع في الاعتبار الاختلافات الفردية والامراض المزمنة التي تؤثر على فقدان الوزن
يتطلب انقاص 10 كيلو 3 شهور الى 3 شهور ونصف باعتبار ان الفقدان الطبيعي في الوزن شهريا يكون من 2-3 كيلو مع الوضع في الاعتبار الاختلافات الفردية والامراض المزمنة التي تؤثر على فقدان الوزن
