على الرغم من انه ينقص الدهون ويزيد العضلات في الجسم، الا انه لا يمكنالاعتماد عليه بشكل مستمر او كنظام حياتي لانه يسبب نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي يحتاجها الجسم.
فيمكن اعتباره نظام تخسيس سريع او للطوارئ
على الرغم من انه ينقص الدهون ويزيد العضلات في الجسم، الا انه لا يمكنالاعتماد عليه بشكل مستمر او كنظام حياتي لانه يسبب نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي يحتاجها الجسم.
فيمكن اعتباره نظام تخسيس سريع او للطوارئ
