ما سبب تساقط الشعر بكثرة؟ تعرف على الأسباب وطرق العلاج الفعالة
يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط نتيجة عدة عوامل مثل الوراثة، التغيرات الهرمونية، الأمراض، الأدوية، التوتر، وسوء التغذية. وتشمل العلاجات تغييرات في نمط الحياة، أدوية موضعية، وحلول متقدمة مثل زراعة الشعر.
في هذا المقال سنوضح أسباب تساقط الشعر وكيفية إيقافه بطرق فعالة، بالإضافة إلى أفضل المنتجات المتوفرة في صيدلية.كوم للحد من تساقط الشعر.
أنواع تساقط الشعر: هل هو طبيعي أم مرضي؟
يعد تساقط الشعر جزءًا طبيعيًا من دورة النمو، حيث يفقد الشخص عادةً بين 50 و100 شعرة يوميًا، وهذا طبيعي ولا يستدعي القلق. أما إذا لاحظت تساقطًا مفرطًا يتجاوز المعدل الطبيعي، أو ظهرت بقع صلعاء أو ترقق ملحوظ. فقد يكون ذلك مؤشرًا على حالة مرضية مثل الثعلبة.
تساقط الشعر طبيعي:
● تساقط يومي كجزء من دورة نمو الشعر.
● تساقط مرتبط بالعمر مع تباطؤ النمو.
● تساقط موسمي لدى بعض الأفراد.
● تساقط بسبب تغيرات هرمونية مثل بعد الولادة أو انقطاع الطمث.
تساقط مرضي (الثعلبة):
● الثعلبة الأندروجينية: صلع وراثي مرتبط بالهرمونات.
● الثعلبة البقعية: تساقط متقطع بسبب خلل مناعي.
● تساقط الشعر الكربي: نتيجة إجهاد أو مرض أو نقص تغذية.
● ثعلبة الشد: بسبب الشد المستمر للشعر (تسريحات ضيقة).
● ثعلبة الندبات: بسبب التهاب أو تلف البصيلات يؤدي لتساقط دائم.
تساقط الشعر عند النساء مقابل الرجال: الفرق والأسباب
يختلف تساقط الشعر بين النساء والرجال في النمط والأسباب. عادةً ما يظهر لدى الرجال بشكل صلع نمطي يبدأ بانحسار خط الشعر عند الجانبين وترقق في قمة الرأس، ما قد يتطور ليشكل شكل حرف "M" أو يؤدي إلى صلع شبه كامل. بينما يظهر لدى النساء كترقق منتشر في فروة الرأس مع بقاء خط الشعر الأمامي سليمًا نسبيًا.
ولكن يشترك الرجال والنساء في ظاهرة تصغير بصيلات الشعر التي تنتج شعرًا أقصر وأدق. وقد يترافق تساقط الشعر مع حالات مثل التهاب الجلد الدهني، خاصةً عند الرجال. إضافةً إلى العوامل الوراثية والهرمونية، كما قد تسهم حالات طبية، أدوية، توتر، أو نقص تغذية في تساقط الشعر.
أهم الأسباب الشائعة لتساقط الشعر
1. التاريخ العائلي (الوراثة)
الثعلبة الأندروجينية هي السبب الأكثر شيوعًا، حيث يحدث تساقط الشعر تدريجيًا وبأنماط معينة مثل انحسار خط الشعر لدى الرجال وترقق الشعر لدى النساء. ويسمى أيضًًا بالصلع الوراثي النمطي. وهو ليس مرضًا، بل حالة طبيعية نتيجة مزيج من العوامل الوراثية، مستويات الهرمونات، والشيخوخة. يؤثر على الرجال والنساء مع تقدم العمر، لكن يُصاب حوالي 40% منهم بشكل أكثر وضوحًا. يبدأ عادة في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، وتصبح التغيرات أكثر وضوحًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث. وتُظهر الأبحاث أن الصلع يعتمد على جينات كلا الوالدين وليس فقط الأم.
2. الهرمونات وتساقط الشعر
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في صحة الشعر، وتؤثر بشكل مباشر على نموه وتساقطه. ومن أبرز هذه الهرمونات:
● الإستروجين: انخفاض مستويات الإستروجين لدى النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث أو الولادة، يمكن أن يُجبر بصيلات الشعر على الدخول في مرحلة سكون، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ. كما يحدث تأثير مشابه عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
● اختلال توازن الأندروجين: النساء يُنتجن كمية صغيرة من هرمون التستوستيرون. لكن ارتفاعه، كما في حالات مثل متلازمة تكيس المبايض، يُسبب تساقط الشعر عند خط الشعر وترققه في جميع أنحاء فروة الرأس
● هرمونات الغدة الدرقية: اختلال توازن هرمونات الغدة الدرقية، سواء كانت مرتفعة أو منخفضة، يُسبب تساقط الشعر المفاجئ والمنتظم.
● الأنسولين: ارتفاع مستويات الأنسولين بسبب مقاومة الأنسولين أو داء السكري يُسبب زيادة في مستويات التستوستيرون، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، خاصة في النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
● الكورتيزول: ارتفاع مستويات الكورتيزول بسبب التوتر المستمر يؤدي إلى دخول بصيلات الشعر في حالة سكون طويلة، مما يمنع تجدد الشعر ويُسبب تساقطه.
3.نقص الفيتامينات وتساقط الشعر
من أبرز أسباب تساقط الشعر بكثرة هي نقص الفيتامينات والمعادن، حيث تسهم هذه العناصر في نمو الشعر الجديد وتقوية جهاز المناعة، مما يعزز صحة الشعر بشكل عام. فهناك دراسة أثبتت أن المغذيات الدقيقة (مثل الفيتامينات والمعادن) تلعب دورًا مهمًا في دورة نمو بصيلات الشعر. حيث تساهم في تجدد الخلايا، خاصة في خلايا المصفوفة في بصيلة الشعر التي تتكاثر بسرعة. ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي تحد من تساقط الشعر بكثرة:
● فيتامين د: ضروري لتكوين خلايا بصيلات الشعر، كما يدعم صحة العظام والجهاز المناعي. إذا كانت مستويات فيتامين د منخفضة مع تساقط الشعر، قد يوصي الطبيب بمكملات فيتامين د.
● فيتامين ب: تلعب فيتامينات ب دورًا أساسيًا في عملية الأيض الخلوي، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر. حيث نقص بعض فيتامينات ب، مثل ب2 (الريبوفلافين)، ب7 (البيوتين)، حمض الفوليك، و ب12 قد يؤدي إلى تساقط الشعر. فهذه الفيتامينات تساهم في نمو الشعر الطبيعي من خلال دعم صحة بصيلات الشعر والمساعدة في التفاعلات الخلوية الحيوية، بما في ذلك إنتاج الطاقة وتجديد الخلايا.
● الحديد: مسؤول عن نقل الأوكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ونقص الحديد، قد تحتاج إلى مكملات الحديد. ولكن يجب تناولها بحذر، حيث إن الإفراط في تناولها قد يكون سامًا.
● فيتامين ج (سي): يلعب دورًا في امتصاص الحديد من الطعام. إذا كنت تعاني من نقص الحديد وتساقط الشعر، يمكن أن تساعدك مكملات فيتامين ج في تحسين امتصاص الحديد وزيادة فعاليته.
4. تأثير التوتر النفسي والقلق على صحة الشعر
يمكن أن يتسبب الإجهاد الشديد في ترقق الشعر بشكل مؤقت. حيث التوتر والقلق يعمل على زيادة الكورتيزون. مما يسبب تساقط الشعر بكثرة ؛ ولكن قد ينمو بعد عدة أشهر بمجرد السيطرة على التوتر.
5. بعض الأدوية والعلاجات التي تؤثر على صحة الشعر
بعض الأدوية مثل علاج السرطان، التهاب المفاصل، الاكتئاب، والعلاج الإشعاعي وغيرها يمكن أن تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.
6. تسريحات الشعر والعلاجات
تسريحات الشعر المشدودة مثل الضفائر أو ذيل الحصان قد تسبب ثعلبة الشد، وهي نوع من تساقط الشعر يحدث نتيجة للشد المتكرر لبصيلات الشعر. قد تشمل الأسباب الأخرى أيضًا وصلات الشعر الثقيلة، الاستخدام المفرط لإكسسوارات الشعر المشدودة، العلاجات الكيميائية، وأغطية الرأس الضيقة. لذا، تظهر أعراضها عادةً في ترقق الشعر أو تساقطه عند خط الشعر والصدغين(الجانبين).
متى يكون تساقط الشعر علامة على مرض خطير؟
تساقط الشعر قد يكون علامة على مرض خطير إذا حدث فجأة، بشكل مفرط، أو مصحوبًا بأعراض مثل التعب، تغير الوزن، أو مشاكل هرمونية.
كما أن التهاب فروة الرأس أو ظهور علامات لندوب قد يشير إلى أمراض جلدية أو عدوى. وإذا ترافق تساقط الشعر مع أعراض مثل الحمى أو آلام المفاصل، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
كيف أبدأ في علاج تساقط الشعر؟ خطوات عملية وفحوصات ضرورية
يبدأ علاج تساقط الشعر عادة بتحديد السبب الرئيسي؛ لذا إذا كنت تشك بحالة مرضية يجب استشارة الطبيب المختص والذي يعتمد على الطريقة التالية للتشخيص:
● يبدأ الطبيب بفحص بدني وسؤال عن النظام الغذائي، روتين العناية بالشعر، والتاريخ الطبي والعائلي.
● فحص الدم: للكشف عن أمراض قد تسبب تساقط الشعر.
● اختبار سحب الشعر: سحب عدد من الشعيرات بلطف لمعرفة كمية التساقط ومرحلة المشكلة.
● خزعة فروة الرأس: أخذ عينات من الجلد أو الشعر لفحص جذور الشعر تحت المجهر وتحديد وجود عدوى.
● المجهر الضوئي: فحص الشعيرات من قواعدها للكشف عن اضطرابات في جذع الشعر.
علاج تساقط الشعر
تتوفر عدة خيارات علاجية فعّالة لتساقط الشعر، ويمكن أن تساعد في إبطاء عملية التساقط أو حتى إعادة نمو الشعر في بعض الحالات. تختلف العلاجات بحسب نوع تساقط الشعر وسببه، ومنها الأدوية والجراحة.
.1الأدوية
● مينوكسيديل: يستخدم بدون وصفة طبية وهو متوفر على شكل سائل أو رغوة أو شامبو. يساعد مينوكسيديل في إعادة نمو الشعر أو تقليل تساقطه، لكن يتطلب استخدامه لمدة 6 أشهر على الأقل لتحقيق نتائج مرضية.
● فيناسترايد (بروبيشيا): يُستخدم للرجال ويُؤخذ عن طريق الفم. يساعد في تقليل تساقط الشعر وزيادة نموه. قد يستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية النتائج. قد تشمل الآثار الجانبية النادرة انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل في البروستاتا.
2. حقن البلازما للشعر
علاج الشعر بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية قد يؤدي إلى تحسن ملحوظ في كثافة الشعر وسمكه بعد بضعة أشهر. تختلف النتائج من شخص لآخر، ولكن يتطلب الأمر عادة جلسات متابعة منتظمة للحفاظ على النتائج وتحسينها على المدى الطويل.
.3 الجراحة
● زراعة الشعر: تعتبر خيارًا فعّالًا في حالات تساقط الشعر الوراثي، حيث يتم نقل الشعر من مناطق كثيفة إلى مناطق الصلع. قد يتطلب الأمر إجراء أكثر من عملية للحصول على أفضل نتيجة. المخاطر تشمل النزيف، التورم، والكدمات.
4. العلاج بالليزر
● وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على جهاز ليزر منخفض الطاقة لعلاج تساقط الشعر. بعض الدراسات أظهرت أنه يمكن أن يُحسن كثافة الشعر، لكن ما زال هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول تأثيراته طويلة المدى.
أفضل منتجات لإيقاف تساقط الشعر
1. روجين لتساقط الشعر
يُعد روجين لتساقط الشعر واحدًا من أفضل علاجات الشعر الموضعية لإيقاف تساقط الشعر المفاجئ. حيث رغوة مينوكسيديل 5٪ من روجين هي علاج موضعي فعّال لتساقط الشعر وتعزيز نموه، متوفرة بصيغتي الرغوة والمحلول. فالرغوة أسهل استخدامًا للشعر القصير أو الخفيف وتمتص أسرع، كما قد تكون أقل تسببًا للتهيج والجفاف. بينما يُفضّل المحلول للشعر الطويل. ولظهور نتائج ملحوظة يحتاج العلاج 3: 6 أشهر. ولكن ينصح بالاستخدام اليومي المنتظم حسب الإرشادات لتحقيق أفضل النتائج.
2. بخاخ أفوجين
بخاخ أفوجين هو علاج موضعي يحتوي على المينوكسيديل بتركيز 2% للنساء، و5% للرجال. ويعد أفوجين خيارًا فعالًا ومنخفض التكلفة مقارنةً بروجين لعلاج تساقط الشعر والصلع الوراثي والثعلبة. يتميز بتحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، ما يزيد كثافته ويحسن مظهره. وتظهر نتائجه عادةً خلال 2: 4 أشهر من الاستخدام المنتظم، كما أنه سهل الاستخدام على فروة الرأس الجافة أو الدهنية ومناسب للرجال والنساء.
3. دوكراي شامبو انافاز لمعالجة تساقط الشعر
صُمّم هذا الشامبو من دوكراي لتقليل تساقط الشعر وتقويته وزيادة كثافته بفضل احتوائه على البيوتين ومركب فيتامينات مغذية. كما يتميز بتركيبة لطيفة مناسبة للاستخدام اليومي حتى لفروة الرأس الحساسة أو المُضعفة. بالإضافة إلى أن استخدامه يساعد في ترطيب الشعر ومنحه نعومة ولمعانًا، ويُكمّل العلاجات الأخرى لتساقط الشعر. للاستخدام، يُوضع على الشعر المبلل ويُدلّك بلطف على فروة الرأس ثم يُشطف جيدًا، ويُوصى باستخدامه ضمن نظام علاجي متكامل مع بلسم دوكراي انافاز لتحقيق أفضل النتائج.
4. فيتشي لتساقط الشعر ديركوس أمينيكسيل
أمينكسيل برو 5 من ديركوس هو علاج متعدد الأهداف يجمع بين خمس فوائد رئيسية: تقليل تساقط الشعر، تحسين الدورة الدموية الدقيقة عبر رأس التدليك، زيادة كثافة الشعر، إعادة توازن وتنقية فروة الرأس، وتقويتها عبر تعزيز مرونتها. ثبتت فعاليته سريريًا في تقليل التساقط وزيادة كثافة الشعر بشكل ملحوظ بعد أسابيع قليلة من الاستخدام اليومي، وهو مناسب للبشرة الحساسة وخالٍ من المكونات المسببة للحساسية. كما تتوفر هذه الامبولات لتساقط الشعر للرجال والنساء.
5. أي سي إم لوشن تساقط الشعر
يُعد هذا اللوشن حل فعال لتساقط الشعر بكثرة، وذلك لأنه يساعد على تقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر، التعب، أو الحمل. كما يحفز نمو الشعر الموجود بفضل تركيبته الفعالة، ليُعيد كثافة الشعر ويحسن مظهره العام مع الاستخدام المنتظم.
● اقرأ أيضًا: وصفة للحد من تساقط الشعر مجرّبة وفعالة بمكونات طبيعية من البيت.
لمنع تساقط الشعر، احرص على العناية اللطيفة به وتجنب التصفيف العنيف أو المواد الكيميائية القاسية التي قد تتلفه. واهتم بالتغذية الجيدة أو تناول المكملات الغذائية التي تمد الشعر بالعناصر الضرورية لصحة أقوى وكثافة أكبر. ولتحقيق أفضل النتائج، توفر صيدلية.كوم مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر التي تساعد في الحد من تساقطه والحصول على شعر صحي وحيوي.