السيلولايت: معلومات للتخلص منه
السيلولايت هو حالة جلدية شائعة تجعل سطح البشرة يبدو غير مستوٍ أو متكتل، خاصة في مناطق الفخذين، الأرداف، والبطن. تلعب العوامل الوراثية، الهرمونات، العمر، وسمك الجلد دورًا مهمًا في درجة ظهوره، ويُلاحظ أكثر لدى النساء مقارنة بالرجال. في الواقع، يُصاب ما بين 80% - 90% من النساء بعد البلوغ بالسيلولايت، حتى النحيفات جدًا. ورغم أنه لا يُشكل أي خطورة صحية، إلا أنه يُعتبر مشكلة تجميلية مزعجة لدى الكثير من النساء.
في هذا المقال سنستعرض ما هو السيلولايت، أسبابه وطرق التخلص منه، بالإضافة إلى بعض المنتجات الموصى بها من صيدلية.كوم لمساعدتك في الحصول على بشرة أكثر نعومة ومظهر أكثر ثقة.
معنى سيلوليت
السيلوليت هو تجمع للدهون تحت الجلد تضغط على النسيج الضام، مما يجعل سطح البشرة يبدو متكتلًا أو مجعدًا كالغمازات. غالبًا ما يظهر في مناطق الفخذين، البطن، والأرداف.
ما هو سيلوليت الجسم والفخذ؟
السبب الدقيق لظهور السيلوليت غير معروف، لكنه يحدث عندما تضغط الخلايا الدهنية على النسيج الضام تحت الجلد. مما يؤدي إلى مظهر غائر أو يشبه "قشر البرتقال". وتتداخل عدة عوامل في ظهورها:
- الجينات: تؤثر على توزيع الدهون، تدفق الدم، ومرونة الأنسجة.
- العمر: يقل إنتاج الكولاجين وتضعف مرونة الجلد مع التقدم في السن، فيزداد وضوح السيلوليت.
- الهرمونات (خصوصًا الإستروجين): تحفّز تراكم الدهون في الفخذين والأرداف، خاصة في فترات مثل البلوغ والحمل واستخدام وسائل منع الحمل.
- النظام الغذائي والوزن: لا يقتصر السيلوليت على من لديهم وزن زائد، لكن زيادته وسوء التغذية والجفاف يزيدون شدته.
- التدخين: يضعف الأنسجة الضامة ويُسرّع تلفها، مما يفاقم مظهره.
- قلة النشاط البدني: تؤدي إلى ضعف العضلات وبطء الدورة اللمفاوية، مما يساهم في تراكم السوائل والنواتج الأيضية وبروز السيلوليت.
ما هو سيلوليت الجلد؟
سيلوليت الجلد هو حالة تجعل سطح الجلد يبدو متعرجًا أو متكتلًا بملمس يشبه قشر البرتقال. قد يظهر بشكل خفيف لا يُلاحظ إلا عند شد أو قرص الجلد، وفي الحالات الأشد يبدو بوضوح على شكل بروز وحفر. غالبًا ما يظهر في الفخذين والأرداف، لكنه قد يُصيب مناطق أخرى مثل البطن، الثديين وأعلى الذراعين. ويُقسم إلى 4 درجات:
- الدرجة 0: لا يوجد سيلوليت ظاهر.
- الدرجة 1: الجلد ناعم عند الوقوف، لكن تظهر غمازات خفيفة عند الجلوس.
- الدرجة 2: غمازات متوسطة تظهر سواء عند الوقوف أو الجلوس.
- الدرجة 3: غمازات شديدة مع قمم ووديان عميقة بالجلد.
ما هو السيلوليت الأبيض؟
السيلوليت الأبيض ليس عدوى أو التهابًا، بل ينتج أساسًا عن تراكم الدهون البيضاء تحت الجلد. وهي النسيج الدهني الأكثر شيوعًا في الجسم والذي يخزن الطاقة ويشكل الجزء الأكبر من مظهر السيلوليت.
ما هو السيلوليت الأحمر؟
سيلوليت الأحمر غالبًا ما يُستخدم للتعبير عن مرحلة متقدمة أو ملتهبة من السيلوليت، فعندما يصبح السيلوليت "أحمر"، فهذا يشير عادةً إلى:
- التهاب الأنسجة الدهنية تحت الجلد.
- ضعف الدورة الدموية في المنطقة.
- احتباس السوائل بشكل كبير.
- قد يصاحبه ألم عند الضغط أو حتى بدون ضغط، على عكس المراحل الأولى من السيلوليت التي تكون مجرد مشكلة جمالية.
ما هو سيلوليت الوجه؟
سيلوليت الوجه هو أحد أشكال السيلولايت الجلدي، ويحدث نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد وارتباطها بأشرطة ليفية تُسمى الحواجز الجلدية. هذا التفاعل يُسبب مزيجًا من انتفاخات صغيرة وانخفاضات غائرة على سطح الجلد، مما يمنحه مظهرًا غير متساوٍ. ورغم أنه شائع في الفخذين والوركين والبطن، إلا أنه قد يظهر أيضًا في الوجه.
ما هو سيلوليت الساق؟
سيلوليت الساق هو ظهور السيلولايت في منطقة الفخذين والأرداف والساق. وهو أكثر شيوعًا لدى النساء بسبب اختلاف بنية الأنسجة الضامة مقارنة بالرجال.
ما هو سيلوليت القدم؟
السيلوليت التجميلي لا يظهر عادةً على القدمين، بل يتركز في مناطق مثل الفخذين والأرداف والبطن. أما ما قد يصيب القدم فهو التهاب النسيج الخلوي، وهو عدوى بكتيرية تُسبب احمرارًا وتورمًا وسخونة وألمًا، وغالبًا ما يظهر قرب الأصابع خاصةً مع حالات مثل قدم الرياضي، ويحتاج إلى علاج طبي سريع.
ما هو سيلوليت اليد؟
لا توجد حالة طبية تُسمى "سيلوليت اليدين"، وإنما يحدث خلط بين السيلوليت التجميلي الذي يسبب متموجًا في الجلد، وبين التهاب النسيج الخلوي وهو عدوى بكتيرية خطيرة قد تؤدي إلى تورم اليدين وتستلزم علاجًا عاجلًا. وما يُوصف أحيانًا بـ"سيلوليت اليدين" يكون في الغالب نتيجة الشيخوخة الطبيعية التي تُسبب ترهل الجلد وفقدانه لمرونته.
هل يمكن ازالة السيلولايت نهائياً؟
نعم، السيلولايت حالة طبيعية وشائعة تصيب جميع الأجسام بغض النظر عن شكلها أو وزنها، ويظهر كمظهر متجعّد نتيجة ضغط الدهون على النسيج الضام. لا يمكن التخلص منه بشكل نهائي، لكن يمكن التقليل من ظهوره عبر العلاجات الطبية أو التجميلية، إضافةً إلى ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي.
ما هو علاج السيلولايت؟
يمكن تقليل ظهور السيلولايت بطرق طبية وتجميلية أو عبر تغييرات نمط الحياة. من أبرز الإجراءات:
الإجراءات الطبية والتجميلية
- الاستئصال الجزئي: إبرة تُفتت الأشرطة الليفية المسببة للسيلوليت.
- العلاج بالليزر: ألياف ليزر تُذيب الأشرطة وتزيد سماكة الجلد.
- العلاج بالموجات الصوتية: يُفتت السيلوليت، يُحفز الكولاجين ويحسّن تدفق الدم.
- التحرير الدقيق للأنسجة بالفراغ: يقطع الأشرطة الليفية لملء التجاعيد.
- الأجهزة المعتمدة على الطاقة: مثل الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية لتسخين الجلد وتحفيز الكولاجين.
العلاجات الموضعية لعلاج السيلولايت
- الريتينول: يزيد من سماكة الجلد ويُقلل مظهر السيلوليت.
- الكافيين (ميثيل زانثينات): يُحفّز تكسير الدهون ويحسن المظهر.
- التدليك مع الكريمات: يُحسن الدورة الدموية ويجعل البشرة أكثر نعومة مؤقتًا.
نمط الحياة والتمارين
- الرياضة المنتظمة: تمارين القوة تُبني العضلات، والكارديو يحسن تدفق الدم ويقلل الدهون.
- النظام الغذائي الصحي: غني بالفواكه والخضروات، وقليل الملح والدهون غير الصحية.
- الترطيب: شرب الماء بانتظام لدعم صحة الجلد.
هل هناك حل السيلوليت نهائي؟
حتى الآن، لا يوجد علاج يمكنه القضاء على السيلوليت بشكل نهائي. السيلوليت حالة طبيعية، لكن أفضل النتائج غالبًا تتحقق من خلال مزيج من العلاجات الطبية وتغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي الصحي، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مستقر.
ما هو علاج سيلوليت الثدي والجسم؟
يمكن التخفيف من مظهر سيلوليت الثدي والجسم عبر مزيج من تغييرات نمط الحياة والعلاجات المنزلية. وتشمل هذه الغييرات:
-
ممارسة التمارين الرياضية بذكاء
التمرين لا يُزيل السيلوليت تمامًا. لكنه ينشّط العضلات ويجعل الجلد يبدو أكثر نعومة. لا توجد تمارين تستهدف السيلوليت في الثديين بشكل مباشر، لكن الجمع بين الكارديو، وتمارين مثل الضغط، ضغط الصدر، ورفع الأثقال تُقوي عضلات الصدر. بينما تُحسن الكارديو الدورة الدموية وتزيد حرق السعرات، مما يُساهم في جعل البشرة أكثر نعومة.
-
زيادة الأطعمة غير المكرّرة والألياف
تجنّب الأطعمة العالية بالسكريات والسكريات المكرّرة، واستبدالها بالفواكه، الخضروات والحبوب الكاملة لتقليل تراكم الدهون.
-
التحكم في الوزن بشكل تدريجي
حتى الأشخاص النحيفون قد يعانون من السيلوليت، لكنه يصبح أكثر وضوحًا مع زيادة الوزن. يُنصح بخسارة الوزن ببطء لتفادي تفاقم الحالة بسبب الجلد المرتخي.
-
الإقلاع عن التدخين
التدخين يضعف الدورة الدموية ويترقّق الجلد، مما يجعل السيلوليت أكثر بروزًا.
-
التدليك المنتظم
تدليك الجلد حتى أثناء الاستحمام أو باستخدام المرطب، يمكن أن يُحسّن تدفق الدم ويقلل تورم السوائل مؤقتًا.
-
تجربة المنتجات الموضعية
الكريمات التي تحتوي على الكافيين قد تُحسّن المظهر سريعًا، لكن تأثيرها مؤقت. من الأفضل تجربة كمية صغيرة أولًا للتأكد من عدم وجود تفاعل جلدي.
-
استخدام الكريمات المحتوية على الريتينول
الريتينول بنسبة 0.3% قد يساعد في تحسين ملمس الجلد وزيادة سمك الطبقة الخارجية عند استخدامها لمدة ٦ أشهر على الأقل.
-
الجوارب الضاغطة (ضاغطة للدوالي)
تساعد الجوارب الحديثة في تحسين مظهر الجلد عبر تقليل احتباس السوائل، لكن قد يستغرق الأمر سنة أو أكثر لرؤية نتائج ملحوظة.
-
لفّ الجسم (Body Wraps)
تُعطي تأثيرًا مؤقتًا لتنعيم البشرة (يدوم يومًا أو يومين فقط). يمكن استخدام وسيلة اقتصادية كربط مرن برباط مطاطي مرن لتقليد النتيجة.
ماهي فوائد المساج للسيلوليت؟
يساعد المساج في تحسين مظهر السيلالوليت بشكل مؤقت من خلال تنشيط الدورة الدموية وتحفيز التصريف اللمفاوي، مما يقلل من التورم ويُحسّن مرونة الجلد. كما يساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين ومنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة، لكنه لا يُزيل السيلوليت نهائيًا ولا يقلل من كمية الدهون.
للحصول على أفضل النتائج، يُوصى بالانتظام في جلسات المساج بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. ويمكن تعزيز الفعالية باستخدام زيوت طبيعية أساسية مثل الجريب فروت، الليمون، العرعر، إكليل الجبل، الأوكالبتوس، وخشب الأرز. إذ يُعتقد أنها تدعم الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي وتساعد على شد البشرة. عادةً ما تُخفف هذه الزيوت بمزجها مع زيوت ناقلة مغذية مثل زيت بذور العنب، اللوز، الجوجوبا، أو جوز الهند لتعزيز الامتصاص وتغذية الجلد.
للاستخدام الأمثل، يُنصح بتطبيق الزيت على بشرة رطبة بعد الاستحمام مع التدليك بحركات دائرية متوسطة القوة.
✨احصلي الآن على أفضل الزيوت الطبيعية والموثوقة من صيدلية.كوم لبشرة أكثر نعومة ومشدودة، مع مكونات مختارة بعناية لتغذية الجلد وتحسين مظهره بشكل آمن وفعال.
هل يوجد كريم للسيلوليت والخطوط البيضاء؟
نعم، يوجد كريمات للسيلوليت والخطوط البيضاء أو الحمراء. هذه الكريمات تُحسّن مظهر الجلد مؤقتًا بفضل بعض المكونات النشطة. وذلك لأنها تعتمد على مزيج من المكونات التي تُساعد على زيادة تدفق الدم، ترطيب البشرة، وتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. مما يُساهم في تقليل ظهور السيلوليت. ومن ضمن هذه الكريمات كريم نيفيا للسيلوليت.
ماهي فائدة كريم نيفيا للسيلوليت؟
كريم نيفيا جل Q10 مصمم لتحسين مظهر السيلالوليت عن طريق شد البشرة وتنعيمها، وليس لإزالته نهائيًا. وذلك لأنه يحتوي على مكونات فعالة مثل إنزيم Q10 المساعد ومستخلص اللوتس التي تعزز مرونة الجلد، وتشده، وتغذيه، مما يمنح البشرة مظهرًا مشدودًا وحيويًا. مع الاستخدام اليومي المنتظم، قد يُلاحظ تحسن ملحوظ في مظهر السيلوليت خلال حوالي ثلاثة أسابيع.
احصلي على كريم نيفيا للسيلوليت من صيدلية.كوم وتمتعي بـبشرة مشدودة ونتائج مذهلة خلال أسابيع!
ماهي تجربتي مع فرشاة السيلوليت؟
تجربتي مع فرشاة السيلوليت كانت مدهشة وملموسة النتائج بعد فترة من الاستخدام المنتظم. بدأت باستخدامها على بشرتي الجافة قبل الاستحمام، مع حركات صاعدة من القدمين نحو القلب، كما يُنصح دائمًا. لاحظت أن البشرة أصبحت أكثر نعومة وتوهجًا، كما شعرت بتنشيط الدورة الدموية وتقليل مظهر السيلوليت تدريجيًا. استخدام الزيوت بعد التدليك يساعد على ترطيب البشرة ومنحها إحساسًا بالراحة والانتعاش. بالنسبة لي، السر كان في الاستمرار اليومي وليس الشد، حيث أصبح الروتين جزءًا ممتعًا من العناية الذاتية.
هل يوجد تجارب علاج السيلوليت؟
نعم، توجد العديد من التجارب الناجحة لعلاج السيلوليت، سواء من خلال العلاجات المنزلية أو الطبية. إليك بعض التجارب التي قد تكون مفيدة:
العلاجات المنزلية للسيلولايت
-
الرياضة والتغذية:
تُشير بعض التجارب إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، يمكن أن يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
-
العلاجات الطبيعية:
تُظهر بعض التجارب أن استخدام مكونات طبيعية مثل خل التفاح، زيت القرفة، ومقشر القهوة قد يُساهم في تحسين مظهر البشرة وتقليل السيلوليت.
تجارب العلاجات الطبية
-
العلاج بالليزر:
تُشير إحدى التجارب إلى أن استخدام تقنية الليزر مثل "سيلولاز" قد ساعدت في تقليل ظهور السيلوليت بشكل ملحوظ بعد عدة جلسات.
-
الميزوثيرابي:
تُظهر بعض التجارب أن تقنية الميزوثيرابي، التي تتضمن حقن مواد فعّالة تحت الجلد، قد ساعدت في تحسين مظهر البشرة وتقليل السيلوليت.
ماهي السيلوليت بالصور؟
يُعد علاج السيلوليت أمرًا صعبًا ولا يوجد علاج دائم، إذ غالبًا ما تكون النتائج مؤقتة وتتطلب العناية المستمرة. يُفضل اتباع نهج شخصي متعدد الوسائط يشمل تحسين نمط الحياة، استخدام العلاجات الموضعية، جلسات المساج، أو اللجوء إلى الإجراءات الطبية عند الحاجة. لذلك، توفر صيدلية.كوم جميع ما تحتاجينه من مكملات غذائية، زيوت طبية، أدوات، وكريمات موضعية لعلاج السيلولايت. تسوقي الآن للحصول على بشرة مشدودة واستعادة الثقة بالنفس.
