يُمكن استخدامها كمكمل غذائي ، تُستخدم في صناعة الأدوية المستحضرات التجميلية ولها العديد من الفوائد للجهاز الهضمي وتُستخدم للتنحيف لدورها في زيادة الشعور بالشبع.
تحافظ على مستويات السكر في الدم عند المصابين بمرض السكري، ويُقلل مستويات الأنسولين.
يحسن صحة الأمعاء والجهاز الهضمي ويحميه من السموم و البقايا الضارة.
يساعد على هضم الدهون والكوليسترول بسبب ارتباط أليافه بالاحماض الصفراوية التي يُفرزها الجهاز الهضمي، فتُقلل نسبة الكوليسترول في الدم عند تناولها لمدة 8 أسابيع على التوالي.
تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وسرطان المستقيم.
يُمكن استخدامها في تخفيف الإمساك؛ حيث تساهم في زيادة حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك المزمن.
تساعد على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي مثل ألم البطن والانتفاخ أو الشعور بعدم الراحة في المعدة والأمعاء.
كيفية الاستخدام :
يمكن تناولها مع الزبادي أو مع حبوب الفطور والمخبوزات.
يمكن تناولها قبل النوم ولكن بشرط أن يكون موعدها بعيد عن موعد تناول أي أدوية أخرى لمدة نصف ساعة على الأقل.
يُنصح بتناولها للتنحيف قبل الفطور والغداء لمدة 12 أسبوع تقريبًا، للحصول على نتائج. تناول ملعقة كبيرة من قشور السيليوم مع الوجبات.