كينوا سوداء عضوية من سمارت أورجانيك 250 جم

كينوا سوداء عضويه 250 جم من سمارت اورجانيك :

كينوا سوداء عضوية.

كيفية الاستخدام:

اشطف الكينوا تحت الماء البارد الجاري، ثم أخرج جانبها الجوزي بتحميص سريع في مقلاة.

لكل كوب ونصف من الكينوا، سخّن ملعقة كبيرة من زيت محايد، مثل زيت الكانولا، في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة.

قلّب باستمرار لمدة 6-8 دقائق تقريبًا لتجنب الاحتراق.

صبّ كوبين من الماء البارد أو المرق لكل كوب واحد من الكينوا المستخدمة.

اترك السائل حتى يغلي.

قلّب الكينوا، ثم اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.

غطِّ القدر واتركه على نار هادئة حتى يتم امتصاص كل السائل، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

استخدم شوكة لتقليب الكينوا وفصل الحبوب.

أضف الكينوا إلى السلطات أو الحساء أو استخدمها كبديل للأرز في الأطباق المطبوخة